🔴 براي دستيابی به فشارخون طبيعی به ۴ موضوع مهم و كليدی، عمل كنيد؛ 🔹وزن خود را پايش كنيد 🔹مصرف دخانيات را ترك كنيد 🔹غذاهای سالم را انتخاب و مصرف كنيد 🔹زندگی فعال داشته باشيد #کانال_رسمی_کرمجگان @kermejegannews