🌺اصول شاد بودن:
قدردانی خود را ابراز نمایید.
خوش بینی را تقویت کنید.
از فکرهای زیاده از حد و مقایسه با دیگران بپرهیزید.
مهربانی را تمرین کنید.
ارتباطات اجتماعی را پرورش دهید.
بخشش را یاد بگیرید.
راهکارهایی برای مقابله با مشکلات بیابید.
تجربیات ناب زندگی را افزایش دهید.
طعم لذت را بچشید.
به اهداف خود پایبند باشید.
معنویت و مذهب را تمرین کنید.
از بدن خود محافظت نمایید.
@kermejegannews