✍ چطور کاری ضروری را که دوست نداریم، انجام دهیم؟ 🔸فرض کنید بایستی کاری را انجام دهید که برای موفقیت شما بسیار ضروری است؛ مثلا باید درس بخونید یا برای کاهش وزنتان ورزش کنید ولی علاقه‌ای به انجام این کارها ندارید. در عوض دوست دارید کارهایی که برایتان لذت‌بخش است، انجام دهید. چه کار باید بکنیم؟ 🔸یکی از پژوهشگران روشی با عنوان «بقچه‌بندی وسوسه‌ها» ابداع کرده که بسیار کارساز است. در این روش شما زمانی می‌توانید کار مورد علاقه‌تان را انجام دهید که قبل از آن کار غیر لذت‌بخش و سخت ولی ضروری را انجام داده باشید. به عنوان مثال من زمانی می‌توانم سریال مورد علاقه‌ام را ببینم که قبلش ورزش کرده باشم. 🔸در واقع با این کار، شما با یک تیر، دو نشان زده‌اید‌. هم کار مورد علاقه‌تان را انجام داده‌اید و هم کاری که برای موفقیتتان ضروری است. 🌱با این روش می‌توانید هر کار سختی را انجام دهید. _____ @ketabdanehh