⚘ کتابستان معرفت ⚘
آژانس جهانی «مطالعه» که یک سازمان معتبر جهانی در این زمینه است، به نتایج زیر در زمینه تاثیر مطالعه بر کاهش استرس دست‌یافته است: 💢 ۶ دقیقه مطالعه در روز استرس را تا ۶۸ درصد کاهش می دهد. 💢 خوانندگان منظم، میزان افسردگی کمتری را در مقایسه با افراد غیرخواننده نشان می دهند. 💢 تاثیر مطالعه در کاهش استرس، ۳۰۰ درصد بیشتر از پیاده‌روی کردن است. @ketabestanmarefat
727 مشاهده