🛑 خستگی چشم 👀😓 برای جلوگیری از خستگی چشم ،کتاب را ۳۰ سانتی متر با چشممان فاصله بدیم. در زمان استراحت چشممان را با آب سرد بشوییم و به نقاط دور خیره شویم. @ketabgoharshad