🔺 6 راه برای اینکه ذهنتو از باورهای منفی و فکرهای بد دور کنی: 1- کتاب و پادکست خوب بخونین و گوش بدین. 2- سعی کنین بیشتر به نکات مثبت توجه کنین. 3- ورزش کنید، یوگا و مراقبه انجام بدین. 4- ازافراد بدبین دوری کنین. 5-همیشه سعی کنین خودتونو درک کنین، شما فقط خودتونو دارین. 6- در گذشته زندگی نكنيد. @khabarfarda_ir