♦️چطور احساساتمان را با دیگران راحت به اشتراک بگذاریم؟ دکتر علی صدرا، روانشناس خانواده: 🔹افرادی که می‌توانند ارتباط کلامی بهتری بایکدیگر داشته باشند، درک بهتری از یکدیگر داشته و به‌نوعی صمیمیت روانشناختی بیشتری دارند. 🔹هرچه صمیمت روانشناختی بین افراد بیشتر باشد سلامت روان آنان نیز بیشتر است. همیشه صحبت کردن باعث کاهش فشار روانی نمی‌شود و گاهی آرامش در نگفتن است؛ آنچه اهمیت دارد این است که سخن گفتن یا نگفتن به‌موقع، به‌جا و به اندازه باشد. 🔹یکی از مهم‌ترین مولفه‌های سلامت روان پذیرش واقعیت و تفاوت‌ها است و باید به‌جای سرکوب واقعیت‌ها از پذیرش آن‌ها استفاده کنیم. 🔹برای آنکه بتوانیم احساساتمان را راحت‌تر با دیگران به اشتراک بگذاریم نیازمند مهارت‌های زیادی مثل اهمیت انتخاب واژه‌ها، عنصر لحن و آهنگ کلام، ترکیب واژه‌ها و مهم‌تر از همه زبان بدن هستیم. 🔹تاثیر صحبت کردن با دیگران بر فشار روانی در افراد بسته به نوع شخصیت‌‌ها متفاوت است./ خبرفوری @AkhbareFori