🍯عسل را در برنامه غذایی خود بگنجانید
🔹وجود کربوهیدرات در عسل به شما در افزایش سطح انرژی و خلاص شدن از سستی و
#تنبلی کمک می‌کند. اغلب قبل از عملکرد مربوط به استقامت به ورزشکاران توصیه می‌شود، مقداری عسل میل کنند.
🔹مطالعات نشان داده است که این ماده باعث تقویت
#حافظه می‌شود.
🍃🍂 👈