📌سوال کاربر 💥 موقع عصبانیت و خشم همسرم چکار کنم؟ سلام ‌.میشه لطفا راهنمایی کنید .. وقتی  همسرم عصبانی میشود .. چشمام از حلقه می زدند بیرون طوری که رگ های گردنش دیده می‌شود... من خیلی می ترسم این موقع ... میشه بگید در این مواقع چه کاری کنم ؟؟  ‌ 🖊 پاسخ مشاور: 🌿 باسلام خدمت شما کاربر گرامی: از توجه و دقت شما به رفتار همسرتون متوجه شدیم که نسبت به ایشون احترام و ارزش خاصی قایل هستید و از اونجایی که دوست دارید در هر حالتی بهترین واکنش را داشته باشید خوشحالیم. ◀️ نکته ی اولی که به نظر میرسه اینه: طبیعی هست که خشم و عصبانیت مردان نصیب همسرانشون بشه چون نزدیک ترین فرد به اونها هستند و به قولی دم دست و کنارشون. لذا ممکنه حتی در مواردی که اصلا مخاطب شما هم نباشید و تقصیری هم نداشته باشید، ترکش هایی را به جان بخرید. 🔸 مهمترین کاری که یک بانو باید انجام بده شناخت خودش را نسبت به همسرش افزایش بده و ریشه های خشم و عصبانیتش را شناسایی کنه. چه مواقعی و به چه علت هایی عصبانی میشه؟ نقاط قوت و ضعف، منفی و مثبت همسرش را به درستی بشناسه. مثلا نداشتن اعتماد به نفس و تایید نشدن یکی از ریشه های عصبانیت در مردان هست. ✔️ شناخت دقیق و حتی نسبی از همسر باعث میشه شما آمادگی لازم را برای بهتر برخورد کردن داشته باشید.  نتیجه ی بعدی اینه که شما از عصبانیت نترسید و بدونید خود این خشم ناشی از قدرت نداشتن و قوی نبودن هست. وقتی شما بتونید ترس را از خودتون در موقع عصبانیت همسرتون دور کنید پس بهتر هم می تونید اوضاع را کنترل کنید و خودتون را گم نکنید. بهتر فکر کنید و به شرایط پیش آمده تسلط کافی و لازم را داشته باشید. ▪️اولین واکنش نسبت به خشم مردان، سراپا گوش شدن و توجه کامل کردن به اونها و رفتارشون هست. با خشم و عصبانیت می خواهند چیزی را بفهمانند و ثابت کنند. پس هر چه تلاش شما درباره ی اینکه او را درک کردید و پیامش را دریافت کردید بیشتر باشه ایشون زودتر آروم میشه. ♻️مهارت همدلی در اینگونه موارد بسیار کاربردی هست و اینکه شما این مهارت را تقویت کنید کمک بزرگی در آروم کردن ایشون و تعادل خودتون کردید. اگر مایل باشید درباره ی مهارت همدلی بیشتر صحبت کنیم و راهکارها و بزنگاه های استفادش را فرابگیرید، در یادداشتی جدا بفرمائید تا بهش پرداخته بشه. 👈هنگامه ی خشم مردان زمان مناسبی برای توضیح و توجیه نیست و به هیچ وجه منطق و دلیل در ان لحظات کارایی نداره و از اینکه بخواهید در اون ثانیه های عصبانیت چیزی را انتقال بدید و توضیح بدید بپرهیزید. اگر در برپایی آتش معرکه و خشمگین شدن همسرتان سهیم هستید حتما مسئولیت آن را بپذیرید و از عذرخواهی کردن خودداری نکنید و به بهترین شکل آن را انجام بدید. البته سکوت کردن و هیزم به آتش نریختن در عصبانیت ها نباید به قیمت بی احترامی و توهین به شما تمام شود بلکه در وقت و زمان مناسب شما هم از ناراحتی ها و ناگفته های خودتون بگید و از خودتون دفاع کنید. در این مورد هم از مهارت تفکر نقاد یا همون تفکر انتقادی کمک بگیرید که در صورت عدم آگاهی و تسلط نسبت به این مهارت حتما اطلاعات خودتون را در این زمینه افزایش بدید. ♻️مقدمه ی ای برای شروع یک برخورد مناسب با مرد عصبانی را خدمتتون تقدیم کردیم. هر زمانی که آمادگی برای آموزش دو مهارت همدلی و تفکر نقاد داشتید، یادداشت بذارید تا جلسات آموزشی را شروع کنیم... 🌸موفق باشید. #خانواده #ازدواج #مشاوره 🌟ارتباط با مشاورخانواده و‌زوجین🔰 🆔 @DAYANII 🆔 @Alnafs_almotmaenah ♦️مشاوره انلاین #رایگان می باشد ♦️مشاوره #تلفنی باهزینه می باشد ┏━━━ 💞 💫 🦋 ━━━┓    🏡 @khaneh_norani ✨ ┗━━━ 🦋 💫 💞 ━━━┛