#آسیب_شناسی
🔴به اعتقاد آلبرت الیس، چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد:
1⃣پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی)
2⃣فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع)
3⃣سطح پایین تحمل ناکامی(بیتحملی)
4⃣کم ارزش شمردن خود (ناارزنده سازی خویشتن)
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸