🟡 چرا دیر شام خوردن خطرناکه؟ ▫️غذاخوردن دیر وقت می تونه باعث افزایش وزن، انسولین و کلسترول بشه و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دخیل تو بیماری قلبی، دیابت داره ! حداقل سه چهار ساعت قبل از خواب شام میل کنید.💁🏻‍♂‌ خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi