🟡 کنترل قند خون با 5 میوه و سبزی برگ چغندر : فولات و بتاکارتن گوجه: هر فنجان فقط 32 کالری بروکلی: کربوهیدرات کم و آهن زیاد خیار: قند فوق العاده کم‌ خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi