✍دیابت توصیه هایی درباره کنترل قند خون: 🔺حذف تدریجی نــــهار 🔹️ خوب جویدن غذا 🔹مصرف سویق جــو 🔹️ استفاده از نان جو 🔹️ استفاده از جو محلی در غذا 🔻میل کردن شام تا یک ساعت بعد از نماز عشاء 👌اول شب خوابیدن ( قندی ها دیر نخوابند) چون بدن در اول شب انسولین تولید میکند. خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇 🔹🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇 ♦️👉 @foroshgah_khanetebi