📌 ۱۰ قانون مهم غذا خوردن ✔️ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید. همیشه بهترین غذا را بخورید، وقتی گرسنه هستید نان بدون کباب هم بهترین غذاست ✔️ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید، هیچگاه چاق نمیشوید ✔️ یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید، سوزش معده و فشار خون نمیگیرید ✔️ سه ساعت بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید، مدفوع نرمی خواهید داشت ✔️ هر لقمه حداقل سی بار جویده شود ✔️ همراه غذا آب یا نوشانه نخورید ✔️ از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید ✔️ قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا بخورید ✔️ در حالت نشسته غذا بخورید ✔️ غذای طیب بخورید خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇 @khanetebi