💎کلیدهای تربیتی((۲۰۰۹))
❤️#همسرداری
🥰 بهبود گفت‌وگو، بهبود رابطه
🔘جملات زیبا را در گفت وگو با همدیگر به ویژه همسر، جایگزین جملات دوپهلو، تعمیم داده شده و متهم کننده کنیم.
1. ❌ «تو هیچ وقت به من توجه نمی‌کنی.»
✅ «من احساس می‌کنم که گاهی توجه کمتری از طرف تو دریافت می‌کنم و دوست دارم بیشتر توجه کنی.»
2. ❌ «همیشه همه چیز رو خراب می‌کنی.»
✅ «گاهی احساس می‌کنم که وقتی اشتباهی پیش میاد، ممکنه بتونیم بهتر رفتار کنیم.»
3. ❌ «تو هیچ وقت هیچ کاری برای من نمی‌کنی.»
✅ «من از کارهایی که برای من انجام میدی قدردانی می‌کنم، ولی دوست دارم بیشتر کمکم کنی.»
4. ❌ «چرا همیشه همه چیز رو به اشتباه می‌فهمی؟»
✅ «گاهی ممکنه که درک ما از بعضی مسائل متفاوت باشه، ولی می‌خوام بیشتر در موردش صحبت کنیم.»
5. ❌ «تو هیچ وقت نمی‌فهمی چی می‌خوام!»
✅ «گاهی احساس می‌کنم که نیاز دارم بیشتر توضیح بدم تا تو بهتر متوجه بشی.»
6. ❌ «همیشه تنها من باید همه چیز رو درست کنم!»
✅ «دوست دارم در کارهایی که باید انجام بدیم، بیشتر با هم همکاری کنیم.»
7. ❌ «هیچ وقت از من حمایت نمی‌کنی.»
✅ «گاهی احساس می‌کنم که در مواقعی نیاز به حمایت بیشتری دارم و خوشحال میشم که کمکم کنی.»
8. ❌ «تو هیچ وقت با من درددل نمی‌کنی.»
✅ «من دوست دارم بیشتر با تو در مورد احساسات و نگرانی‌هام صحبت کنم و امیدوارم که تو هم اینطور باشی.»
9. ❌ «هیچ وقت نمی‌خوای به من کمک کنی!»
✅ «من گاهی نیاز دارم که تو کمک کنی، و خوشحال میشم که بیشتر در این زمینه با هم همکاری کنیم.»
10. ❌ «هر وقت چیزی میگم، توجه نمی‌کنی.»
✅ «گاهی احساس می‌کنم که وقت‌هایی که من صحبت می‌کنم، توجه کمتری به حرف‌هایم می‌کنی. دوست دارم بیشتر شنیده بشم.»
🍏#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا
🌸@khanevade_Beheshti