🌀مدیریت #رسانه، در #خانواده مهدوی 📋 قسمت یازدهم 🔸برای ایمن سازی جسم در استفاده از رسانه های دیجیتال باید میز کار را طوری قرار دهید روشنایی لامپ های سقف در طرفین قرار گیرد و از قرار دادن میز در محلی که نور لامپ مستقیماً در برابر شما باشد خودداری کنید؛ در استفاده از روشنایی طبیعی نیز نباید صفحه مانیتور در برابر پنجره قرار گیرد. 🔹 روشنایی محل کار باید مخلوطی از نور سفید و زرد بوده ترجیحاً از لامپ مهتابی استفاده شود و شدت آن در حدود ۳۰۰ لوکس باشد؛ لپ تاپ را روی پایتان نگذارید حرارت بالای لپ تاپ هنگام کار می تواند به خصوص برای مردان آسیب زا باشد. 🔸ایمن سازی جسمی، علاوه در استفاده از رایانه، در استفاده از تلفن همراه، که همیشه با ما همراه هست هم صدق می‌کند. در نظر داشته باشید که قرار دادن موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلند مدت می‌تواند اثرات مخربی بر روی ضربان قلب برجای بگذارد. 🔹بهتر است موبایل با فاصله از بدن قرار گیرد و با اعضای اصلی بدن زیر قفسه سینه سر و اندام پایین تنه فاصله داشته باشد همچنین تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید چون بافت‌های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت‌های سر و صورت اشعه مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب می‌بینند. ادامه دارد.... 📚گروه جهادی سایبری حضرت صاحب الامر عجل الله تعالی فرجه الشریف، مدیریت خدمات معارفی مسجد مقدس جمکران ✅ #ناشر_خوبی_ها_باشیم🔰 ✨ #مسجد_مقدس_جمکران 💠 @khane_firoozeie💠