📌 راهکار های موثر در نحوه برخورد با نوجوان پرخاشگر و عصبی😡 5- آموزش تکنیک‌های کنترل خشم و مدیریت استرس : 💁‍♂️ آموزش تکنیک‌های کنترل خشم 💁‍♂️و مدیریت استرس به نوجوانان می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا بهتر با احساسات خود کنار بیایند. 🤔تمرین‌هایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و ورزش 🤽‍♂️می‌تواند به کاهش سطح استرس و خشم کمک کنند و رفتارهای پرخاشگرانه را کاهش دهند. این تکنیک‌ها نه تنها به نوجوانان کمک می‌کنند که احساسات خود را بهتر مدیریت کنند، 🤔بلکه به آن‌ها ابزارهای لازم برای مقابله با چالش‌های زندگی را نیز می‌دهند.❤️ @khanevadeh_fatemi