⁉وقتی کودکان #دیر_میخوابند چه چیزهایی را از دست میدهند؟ ⭕️کاهش میزان #رشد_قدی در کودکانی که شبها دیرترمیخوابند بیشتر دیده میشوند . ⭕️️کودکانی که شبها دیر میخوابند #رشد_تحصیلی کمتری نسبت به سایر کودکان دارند . ⭕️️دیر خوابیدن کودکان و نوجوانان باعث ایجاد #چاقی در آنها میشوند برطبق تحقیقات دانشمندان روی 2200 کودک و نوجوان 9 تا 16 ساله نشان دهنده آنست که میزان احتمال چاقی در آن دسته از کودکانی که دیر می‌خوابند، نسبت به سایر کودکان 5/1 برابر بیشتر است. 🌸کودکانی که برنامه خوابی منظمی دارند معمولا #قانون_پذیرتر و دارای نظم فکری بهتری نسبت به سایر کودکان که دیر به رختخواب میروند هستند. ⭕️️در کودکانی که دیر به رختخواب میروند احتمال بروز #افسردگی بیشتر از کودکانی است که خواب منظم و دقیقی دارند. ⭕️یکی از دلایل مسایل #بدغذایی کودکان ممکن است به مشکلات و اختلالات خواب آنها مربوط باشد . ✅پس با اصلاح #الگوی_خواب کودکان میتوان به مشکلات تغذیه ای نیز بهبود بخشید . ⭕️️دیر خوابیدن باعث #کاهش_میزان یادگیری کودکان میگردد #کودک @khanevadeh_khoshbakht