خانواده جامع
0:08
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
0:08
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹تمرینات اول تعداد : ۳ ست زمان حرکت : ۳۰ ثانیه استراحت بین هر ست : ۳۰ ثانیه
#یکشنبه_خانواده_تندرستی
❄️჻ᭂ࿐✰
@khanevadejaame