🔹ایستادن و وزن اندازی روی یک پا منجر به تغییرات زیر میشود شیفت جانبی لگن(انحراف جانبی لگن) بالا رفتن یکطرفه لگن قوس جانبی ستون فقرات افت یکطرفه شانه خم شدن جانبی گردن #یکشنبه_خانواده_تندرستی ❄️჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame