✅خوراکی های ضد آلزایمر را بشناسیم!👴 ▫️اسفناج و کاهو: 6 وعده در هفته ▫️آجیل: هر هفته 6 مشت (عالیه) ▫️میوه های بنفش: هفته ای 2 بار به بالا ▫️لوبیا: حداقل هفته ای 3 بار ▫️ماهی: 1بار در هفته 🌷خانه ی سبزآبی🌷 @khaneyesabzabi