فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با توجه به بالا رفتن سن و امکان فرسودگی عضلات و مفصل ها ...هر روز صبح این حرکات کششی بسیار ساده اما مفید را انجام بدین ...
خیلی راحته