انرژی دهنده ها : خواب نوشتن افکارت غذای سالم بغل کردن آواز خواندن یا نواختن ورزش نور خورشید پخت و پز عشق ورزیدن رسیدگی به خود شکرگزاری هوای تازه نگهداری گیاه