🟢فواید پیاده روی:👇👇🏃‍♀ 🌀باعث تقویت قلب 🌀تقویت گردش خون 🌀تقویت خلق و خوی 🌀حفظ تعادل 🌀تقویت استخوان 🌀تقویت حافظه 🌀بهبود بخشیدن سطح گلوکز خون 🌀افزایش ایمنی بدن 🌀بهبود خواب راحت 🌀پوست شفاف و زیبا 🌀ریه‌های سالم 🌀کاهش وزن 🌀کنترل دیابت 🌀افزایش طول عمر و.... 💥دو و پیاده روی مادر همه ورزش‌ها هست چرا که همه عضلات بدن را تحت تاثیر خودش قرار میده پس توی برنامه روزانه ات قرارش بده که فوق العادست😍 #ورزش_سلامتی_تندرستی https://eitaa.com/kimiayesaadat1