🔹ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد: ▫️شکم بزرگ ▫️بد خوابیدن ▫️بغل کردن بچه‌ها ▫️نشستن چهار زانو یا دو زانو ▫️ایستادن طولانی ▫️بلند کردن جسم سنگین https://eitaa.com/kimiayesaadat1