🔰 تکنیک های مدیریت هیجان در نوجوانان
۲. ایجاد محیط امن
یک گام بسیار مهم برای آموزش مدیریت هیجان در نوجوانان این است که
در خانه و مدرسه محیط‌هایی ایجاد کنید
که در آن بچه‌ها احساس راحتی کنند
و بدون ترس از «سرکوب شدن»، احساسات خود را بیان کنند.
محدودیتی برای رفتار وجود دارد
اما محدودیتی برای ابراز احساسات و حرف زدن پیرامون آن‌ها وجود ندارد.
@kodaknojavan 🌿🌷