🥕هویج رشد کودک شما را دو برابر می‌کند. دانشمندان کشف کرده‌اند که کودکانی که بیشتر از همسالان خود میوه‌های نارنجی رنگ می‌خورند دوبرابر دیگر بچه‌ها رشد می‌کنند. ☸️مطالعات انجام شده روی ۵۰۰ کودک ۳ تا ۱۵ سال نشان داد که کودکان در حال رشدی که بیشتر میوه‌های حاوی ویتامین A می‌خورند سالیانه به طور میانگین ۱۰ سانتی‌متر قد می‌کشند، و این در حالی است که کودکان دیگر ۵ سانتی ‌متر بلندتر می‌شوند. علاوه بر ویتامین آ، آهن و زینک که در سبزیجات با برگ سبز یافت می‌شوند هم عامل مهم دیگری در رشد کودکان است. میوه‌های نارنجی خوشرنگ مثل هویج، کدو حلوایی، خرمالو، انبه، زردآلو(قیصی)، پرتقال را همیشه در خانه نگه‌ دارید تا کودک قوی و قد بلندی داشته باشید. #مهارتهای_فرزندپروری ┈••✾•🍃🌸🍃🌸•✾••┈