📣📣اولین تمرینمون برای کنترل عصبانیت رو با ذکر شروع میکنیم. ✅✅
ذکر ((یا حلیم))🌺🌺🌺🌺🌺
اول صبح که بیدار شدی با خودت بگو :
خدایا، از حلم و بردباری خودت به من عنایت کن،
همونطور که بسیاری از بدی های منو میبینی و به روی خودت نمیاری؛
کمک کن من هم بتونم در برابر خیلی از سختی ها و نا ملایمتی ها بردبار و صبور باشم.
در طول روز دائم این ذکر رو تکرار کن با خودت ✅
داری ظرف میشوری
غذا میپزی
گردگیری میکنی
👈👈مهمون داره میاد؛
داری میری مهمونی ...
قراره با کسی ملاقات داشته باشی
در حین کارهات🌺
با توجه کامل این ذکر رو با خودت زمزمه کن✅
یا حلیم
یا حلیم
یا حلیم
یاحلیم
یاحلیم
یاحلیم
مرتب بگو ✅
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh