اهمیت وضعیت صحیح بدن در کاراته (داچی ها) در صورتی که بدن، از تعادل و استقرار صحیح و مناسبی در کاراته برخوردار نباشد، تکنیک های تهاجمی و تدافعی، ضعیف اجرا خواهند شد. توانایی دفاع کردن در برابر حمله حریف، در هر وضعیتی، به مقدار زیادی به حالت صحیح و مناسب بستگی دارد. استقرار در کاراته، به طور کلی با وضعیت اندام تحتانی (پایین تنه) در ارتباط است.اجرای تکنیک های قدرتمند، سریع، دقیق و روان تنها با داشتن پایه و تکیه گاه قوی و مستحکم امکان پذیر است. اندام فوقانی (بالا تنه)، نیز باید محکم و استوار در این تکیه گاه قوی قرار داشته باشد و پشت (کمر) نیز صاف و کشیده و عمود بر زمین قرار گیرد. استقرارهای اصلی در کاراته به شرح زیر است: - شیذن– تای (وضعیت طبیعی بدن): شامل 1) موسوبی- داچی 2) هی سو کو- داچی 3) ها چی جی- داچی 4) تی جی- داچی 5) هی کو- داچی 6) ذنکوتسو- داچی 7) کوکوتسو- داچی 8) کیبا- داچی 9) شیکو- داچی 10) فودو- داچی 11) نکو- آشی- داچی 12) سانچین- داچی 13) هانگتسو- داچی ‌ باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊