فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگراحساس میکنید تپش قلب گرفته اید،
عقربه ساعت بالا رادنبال کنید و مطابق با آن نفس بکشید. درنقطه آبى هوارا داخل داده ودر نقطه سبز بازدم کنید. ادامه دهید تا ضربان قلبتان منظم شود.
باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور
📡 کانال ما 📡
کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر
🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊
@kuqusionschoolashkezar
╰─┅═ঊঈ 👊