چند ساعت در روز بشینیم؟
🔹کارشناسان سال‌ها هشدار داده‌اند که نداشتن تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد.
🔹اکنون تیمی از محققان می‌گویند که باید فقط شش ساعت در روز بنشینیم.
🏴@labkhandestaan