فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⇧😍⇧ لاغرفیت در رامسر
🎦... مسیر پیاده‌روی دوست لاغرفیتی عزیز از شهر زیبای رامسر
🌞 صبح‌های پاییز رو زودتر از خواب بیدار شو و روز خود را با پیاده‌روی شروع کن 👇
♥️ پیاده‌روی برای قلب شما خوب است
✅ انجمن قلب آمریکا می‌گوید:
پیاده‌روی سریع می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته‌ی مغزی کمک کند.
📚 مطالعات نشان داده است حدود ۳۰ دقیقه پیاده‌روی صبح‌گاهی می‌تواند به کاهش فشارخون کمک کند و همچنین می‌تواند سطح تری‌گلیسیرید خون را کاهش دهد که هر دو برای سلامت قلب مفید است.
✅ پیاده‌روی راهی عالی، برای دور نگه‌داشتن بیماری‌های روحی ناشی از افزایش سن است. با پیاده‌روی منظم و فعال ماندن می‌توان خطر بیماری‌های مزمن مانند زوال عقل عروقی را به میزان ۷۰ ٪ کاهش داد.
در هر سن و وزنی‌که هستید پیاده‌روی کنید❗️👇
☯ ترکیب هر دو گزینه‌ی رژیم قلیایی و ورزش می‌تواند سریع‌تر و بهتر شما را به سر منزل مقصود یعنی کاهش وزن همراه با رسیدن به سلامتی برساند ✅
💝 👣 گام‌هاتون در مسیر لذت‌بخش لاغری استوار... پیاده‌روی و ورزش کنید و از مسیر پیاده‌روی یا فعالیت ورزشی خود عکس و کلیپ تهیه کنید بفرستید و در چالش ورزشی لاغرفیت شرکت کنید👌🏋♂
🏃♂در حدّ توان ورزش کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.✿