همیشه مثبت حرف بزن و قوی باش همیشه با خودت تکرار کن شکر گذاری کن به خاطر خوشبختیت ، به خاطر سایه پدر ومادر به خاطر سلامتی حتی شده تک تک اعضای بدنت رو نام ببر بگو خدایا سپاسگذارم به خاطر دل پاکم به خاطر قلب پاکم خدارو شکر که من خوشبخت ترینم،من ارزشمندهستم خدایا شکر که من قدرت دارم میتونم و تلاش میکنم به آرزوهایم برسم من باید بتونم پیشرفت کنم من میتونم مشکلاتم رو رفع کنم من تلاش می‌کنم میتونم آینده ای روشن را برای خود بسازم