سلاام برای‌خودت‌تنبیه‌درنظربگیر بگواگربیشترخوابیدم‌بایدفلان‌کاروکنم تنبیه‌روطوری‌قراربده‌که‌ انجا‌م‌اش‌برات‌سخت‌باشه درمقابل‌اش‌برای‌خوودت‌پاداش‌هم‌بزاری عالیه ازپسش‌برمیای |