⚕با خودتان صحبت کنید ◽️تحقیقات نشان داده است که صحبت کردن با خود به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و شما را باهوش تر می کند ◽️بعلاوه حافظه را تحریک کرده و به کاهش استرس ، تقویت اعتماد به نفس و تمرکز کمک می کند. ❤️ @maadar_khoob