#بارداری #تغذیه_مادر 🌱لوبیا سبز غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. 🍥 نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز🌱 این که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند. @madaranee