#سلامت_کودک ✅ برای کودکی که #یبوست دارد، انجیر، زردآلو، گلابی، آلو و لوبیا می توانند مفید باشند. ❌ در عوض جلوی خوردن غذاهایی مثل موز، سیب، هویج، برنج و کدو را بگیرید. ↩️ همچنین به بچه مایعات بیشتری دهید. تمرین و ورزش هم می تواند به حرکت روده ها و کار کردن شکم کمک کنند. بچه را روی تخت بخوابانید و پاهای او را به صورت دوچرخه زدن تکان دهید. ✍ منبع: beytoote.com ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee