#غذای_کودک
پوره عدس و سیب زمینی/مناسب۸ماه به بالا
⭕️مواد لازم برای این پوره👇🏻
✔️۴ قاشق مرباخوری عدس
✔️یک سیب‌زمینی متوسط، پوست‌کنده و خردشده به قطعات کوچک
✔️یک قاشق مرباخوری کرهٔ آب‌شده یا روغن مایع
⭕️طرز تهیه👇🏻
عدس را با ۳۰۰ میلی‌لیتر آب به مدت ۱۵ دقیقه بپزید.
سپس سیب‌زمینی را اضافه کنید.
به مدت ۱۵ دقیقهٔ دیگر هم بگذارید بپزد، تا زمانی که بافت غذا کاملاً نرم شود.
اگر این زمان کافی نیست باز هم بگذارید تا خوب پخته شود.
اگر غذا سفت و چسبناک شد، می‌توانید کمی آب به آن اضافه کنید.
با استفاده از آبکش، آب اضافی غذا را بگیرید و آن را در یک ظرف دیگر نگه دارید.
غذا را با کمک یک قاشق و با استفاده از آب اضافهٔ غذا و اندکی کره یا روغن مایع به صورت خمیر درآوردید.
در صورت نیاز برای تنظیم قوام غذا، باز هم آب گرم بیشتری به آن اضافه کنید.
مادر کودک
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @madarkodaak
╚══════🍃🌺🍃═╝