📌کم خونی
(کمبود آهن، کمبود هموگلوبین، کمبود گلبول قرمز)
📋علائم :
1. رنگ پریدگی صورت
2. خستگی و ضعف
3. نبض ضعیف و کوتاه اما تند
4. تمایل به خوردن گچ و خاک
5. افت فشار
6. شکنندگی ناخن
7. ریزش مو
8. کاهش دمای بدن وحس سردی
9. تپش قلب
10. سوزن سوزن شدن یا خواب رفتن دست و پا
11. کاهش اشتها
12. برخی یبوست های مقاوم
13. سیاه رفتن چشم هنگام برخاستن
14. کاهش حافظه
15. برخی جوش های مقاوم
🍀درمان خانگی :
1. گوشت قرمز (بالاخص کباب)
2. زرده تخم مرغ (مخصوصاً نیمرووباتخم مرغ خانگی)
3. میوه‌های خشک (انواع برگه های میوه)
4. حبوبات (خصوصاً نخود)
5. شیره (انگور یا انجیر یا خرما یا توت، یا سه شیره و چهار شیره)
6. چهار مغز ، هفت مغز، معجون12مغز باعسل
7. تره
8. مصرف14تا ۲۱ عدد مویز ناشتا
9. سویق یا خود جوانه گندم
10. فالوده سیب: دو عدد سیب سرخ یا سه عدد سیب گلاب با دو قاشق گلاب یاسرکه سیب و عرق بیدمشک و عسل و یک قاشق تخم ریحان مخلوط شود هر روز میل شود
11. ماساژ بدن مخصوصاً استخوان‌های قفسه سینه و ساق پا با روغن (زیتون یا سیاهدانه یا بادام تلخ)
12. بادکش گرم کل بدن
13. میوه‌های قرمز (انار، عنّاب، زرشک،سیب، انگور)
14. زردآلو تازه یا خارج از فصل برگه آن
15. روغن حیوانی
16. جگر
17. شربت آبلیمو عسل
18. گزنه و شنبلیله و ریحان
19. تحرک (پیاده روی تند روزی نیم ساعت)
20. ترک سردی ها (ترشیجات، لبنیات، گوشت سفید)
💪
⚘️=================⚘️
@mahale_saraban
⚘️=================⚘️