مهدیار طب
🧘🏻♂
کمر درد دارید؟
✅بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به
کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت
و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است
@mahdyarteb