✅زنگ اصلاح تغذیه اب🔔🔔🔔🔔
برای نوشیدن اب چند مورد مهم رو یاداوری میکنیم لطفا جهت حفظ سلامتی خود رعایت کنید:
✅نوشیدن اب فاطر
(اب جوشیده ولرم شده) صبح گاه و در طول روز
✅از نوشیدن اب سرد در صبح اول وقت خودداری شود
✅ نوشیدن اب تصفیه و بدون کولر ( اب کوزه )در طول روز
✅ خودداری از نوشیدن اب در لیوان یا قوطی های پلاستیکی
✅ نوشیدن اب بصورت جرعه جرعه و خودداری از نوشیدن اب یکجا
✅نوشیدن اب ایستاده در روز و نشسته در شب
@ghamzz313