💟خواص فوق العاده پرتقال خونی در بارداری #مصرف_پرتقال_خونی_بارداری 🔸استحکام و رشد مناسب استخوانها و بافت های جنین:جالبست بدانید پرتقال خونی منبع خوبی از کلسیم است که برای رشد و استحکام استخوان های جنین مفیدست 🔸زیبایی پوست مادر و جنین:سرشار از ویتامین A و C است و برای سلامت و زیبایی پوست مادر و جنین مفیدست 🔸محافظت جنین از رادیکالهای آزاد:آنتوسیانین(رنگدانه موجود در انواع میوه قرمز و بنفش مثل شاتوت،گیلاس،توت فرنگی...) موجود در پرتقال بدن مادر و جنین را از آسیب رادیکالهای آزاد حفظ میکند (استعمال دخانیات، آلودگی ها، ورود مواد شیمیایی غیر ضروری به بدن از هر طریقی، اشعه و استرس در بدن رادیکال های آزاد تولید می شوند که )و از تجمع کلسترول بد ldl در خون جلوگیری میکند 🔸جلوگیری از نقایص مادرزادی:پرتقال خونی سرشار اسیدفولیک یا همان ویتامین B9 است و جنین را از نقایص مادرزادی محافظت میکند مصرف ۵ تا ۶ عدد پرتقال خونی در روز تمام نیاز مادر به اسید فولیک را تامین میکند 🔸جلوگیری از برش زایمان طبیعی:پرتقال خونی سرشار از ویتامین ث است و با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست موجب جلوگیری از برش زایمان طبیعی میشود @mama_bardari🤰