فشارخون بالا یکی از شایع ترین بیماری هاست 👈استفاده از غذاهای پرنمک و آجیل و خوراکی هایی چون پفک و چیپس از مهمترین عوامل بیماری فشارخون بالا است که تاثیر خود را از بچگی روی انسان می گذارند. بیماری فشار خون تا آخر عمر گریبان گیر تمام افرادی است که این بیماری را نشناخته اند و به همین خاطر آنهایی که فشار خون دارند ولی از آن بی خبرند و متاسفانه زمانی مراجعه می کنند که ممکن است با سر درد و یا حتی خونریزی شدید و خونریزی در داخل ته چشم همراه باشد. با توجه به اینکه سدیم در نمک خوراکی موجود است، اما به چگونگی مصرف آن توجه نمی شود. توصیه اکید می شود از نمک کمتری در غذاهای خود استفاده کنید. @mama_bardari👶