یکی از اساتیدمــون وقتی میدید ما یک ذره فراموش کار شدیــم و مطالب یادمــون میره. برای تقویت حافظه شب ها ماساژ کف دست با گردو رو پیشنهاد میکرد،(برای سلامتیش یه صلوات بفرستید) تو بخشــی از کتاب ماساژ بازتاب شانه به خواب نا آرام کمک میکنه.. پس مومــن زرنگ حالا که فهمیــد،سعــی میکنه شبــا انجــام بده و اگه دوست داشت برای دوستش هم بفرسته 😀 دعای فرج قبل از خــواب یادتون نره☺️ شبتون بخیــــر #ماساژ #نقاط_فشاری #خواب 🌱_______________________ #هدف_حالِ_خوبِ_شماست https://eitaa.com/mamaeslami