اول کار باید بگیم پیشگیری بهتر از درمان هست👇 قلب و کبد رو‌پر از حرارت نکنید ... ادویه های زیاد تو غذا هم و‌غم هامون آب خوردن وسط غذاهامون فست فود خوردن و.... که به مرور زمان میگیم ... آرامش داشته باشید ‌... و مواظب یبوست هم باشید بخصوص تو‌بچه ها(نداریم یبوست بشند یا اگه شدند درمان کنیم) اونا که حرارتشون بالاست❤️‍🔥❤️‍🔥 خوردن سرکه انگبین قبل از خواب خیلی کمک‌کننده هست😊