🍏سیب بخورید؛ تا قلبتان سالم بماند 🟠سیب سرشار از فیبر است که از تجمع پلاک های کلسترول در دیواره رگ ها جلوگیری میکند 🟠همچنین ترکیبات فنولی موجود در پوست سیب مانع رسوب کلسترول میشود