. بیایید با باورهاى سمى خداحافظى كنيم: ۱- باور اينكه قربانى هستيم. ۲- باور به اينكه ميتوانيم ديگران را تغيير دهيم. ۳- باور به اينكه اگر جاى فلانى بودم زندگى بهترى داشتم. ۴- انتظار داشتن از ديگران و باور به اينكه ديگران بايد مطابق انتظار ما رفتار كنند. ۵- باور به اينكه براى رسيدن به كمال و احساس شادى حتما به حضور فرد خاصى نياز داريم. ۶- اينكه هميشه لازم است ثابت كنيم كه ما درست می گوييم و حق با ماست. ۷- نگران بودن درباره اينكه ديگران در مورد ما چه فكرى می كنند. ۸- باور اينكه گذشته ما، آينده ما را رقم می زند. بهتر بود می‌گفتم بیاید به بلوغ ، آرامش و موفقیت سلام کنیم ... . احمد حلت .