📩 سوال شما:
چطور بفهمیم طرف مقابلمون در دوران آشنایی کنترلگر نیست؟
💬 پاسخ کارشناس:
🔻 رفتارهای کنترلگرانه معمولاً به دلیل اضطراب دلبستگی یا نیاز فرد به کنترل محیط اطرافش بروز میکنه. این رفتارها اول ممکنه به شکل توجه و نگرانی نشون داده بشن، ولی در واقع نشونههایی از مشکلات عمیقتر هستند.
1️⃣ احترام به مرزهای شخصی:
اگر طرف مقابل مدام بخواد جزئیات کارها و روابط شما رو بدونه، یا بدون اجازه وارد حریم خصوصیتون بشه (مثل چک کردن گوشی)، این یه زنگ خطره. این رفتارها معمولاً با "سبک دلبستگی اضطرابی" مرتبطه.
2️⃣ تحمیل نظر به جای گفتوگو:
وقتی توی اختلافها، به جای اینکه نظر شما رو بشنوه، سعی میکنه نظر خودش رو تحمیل کنه یا شما رو مقصر نشون بده، این نشوندهنده ضعف در تنظیم هیجانی و پذیرش تعارضه.
3️⃣ کنترل غیرمستقیم با احساس گناه:
اگر طرف مقابل طوری رفتار کنه که حس کنید باید همیشه بهش گزارش بدید یا نگران باشید که نکنه ناراحت بشه، این نشونهی استفاده از "تحمیل احساس گناه" برای کنترل شماست.
✅ چطور بفهمیم؟
سوالهایی مثل «چقدر به فضای شخصی افراد اهمیت میدی؟» یا «وقتی مدتی خبری ازم نداشته باشی چه حسی داری؟» میتونن نگرش واقعیشو به شما نشون بدن.
❗️ اگه این نشونهها رو در رفتارهاش دیدید، بهتره موضوع رو جدی بگیرید و قبل از هر تصمیم، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. این رفتارها معمولاً با گذشت زمان شدت میگیرن.
.