۱۴- برنج کته استفاده نشود و سرد خورده شود، حتی توصیه شده با یخچال خنک شود.
۱۵- بادام را در آب خیسانده و پوست نازکش جدا شود، چرا که مانع هضم است.
۱۶- قبل از خوردن میوه از مغزها استفاده شود که موجب کاهش قند میوه می شود.
۱۷- تخم مرغ آب‌پز و تمبرهندی مفید هستند.
۱۸- نظریه ای که می‌گوید ریشه بیماری جسمی ناشی از نقیصه روحیست، دیابت رو ناشی از بسیار افسوس گذشته را خوردن می داند.
۱۹- سس کچاپ حاوی شکر نسبتا زیاد است.
۲۰- برای آزمایش ناشتا میزان ۸ ساعت چیزی نخوردن مهم است. زمان کمتر و بیشتر نتایج متفاوتی خواهند داشت.