صدا و سیمای مرکز مرکزی
✅ مواد غذایی موثر در افزایش قد 🔸 موز 🔹 هویج 🔸 حبوبات 🔹 نخودفرنگی 🔸 لبنیات و پنیر 🔹 سیب زمینی 🔸 بادام زمینی، بادام،گردو و فندق 🔹 مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت
#سلامت
@markaziirib